با عرض سلام و خسته نباشیدخیلی خوشحال شدم وقتی دیدم...

باسلام. خواهر عزیزم شما خود می دانید که مشاوره به شیوه ی مجازی با محدودیت هایی روبروست اما در حد امکان سعی می شود با کسب اطلاعات مورد نیاز به شما کمک شود. مهاجرت و سازگار شدن با شرایط کشوری دیگر مسائل خاص خود را دارد. اما در حال حاضر نمی توان همه مسائلی که از آن رنج می برید را به مهاجرت و تازگی محیط نسبت داد. ولی در درجه اول لازم است مشخص کنیم آیا حالاتی که از آنها به صورت کلی صحبت کردید با چه شدتی است؟ طبیعی است یا انکه نه در حال حاضر مزاحم زندگی شماست؟ به همین خاطر می خواهم در مورد اضطراب و افسردگی ای که از آن صحبت کرده اید بیشتر توضیح دهید؟ چه مواقعی بیشتر شما را اذیت می کنند؟ چه مواقعی ناپدید می شوند و همچنین بفرمایید دقیقا دچار چه حالاتی می شوید که آن را اضطراب یا افسردگی می گذارید؟ علاوه بر این موارد می خواهم بدانم در این زمان چه افکار و احساساتی از ذهنتان می گذرد؟ برای رفع آنها تابه حال چه کار کرده اید و به چه نتیجه ای رسیده اید؟ همچنین در مورد خصوصیات شخصیتی خودتان هم تا حدودی صحبت کنید.